Het begrip burn-out is breed bekend. Je bent overwerkt, overspannen en lichamelijk en psychisch tot nagenoeg niets meer in staat. Functioneren op een normale manier en productief zijn op je werk is niet meer mogelijk. Maar is de bore-out bij jou net zo bekend als de burn-out? Maarliefst 35% van alle werkende Nederlanders heeft er last van. Dat is 1 op de 3 werknemers! 

Een bore-out is een vorm van extreme verveling op het werk. Onder andere veroorzaakt door routinematig werk of werk onder jouw niveau. Je kunt letterlijk ziek worden van verveling en klachten ontwikkelen die lijken op die van een burn-out. Het aftellen van de minuten voordat je naar huis mag kan zelfs ziekmakend zijn en lijden tot extreme vermoeidheid en depressiviteit. 

Tekenen van een bore-out!
Als je langdurig onder je niveau werkt en mentaal dus niet genoeg uitgedaagd wordt kan dat leiden tot een bore-out. We zetten 3 belangrijke signalen voor je op een rij om zo een bore-out te herkennen.  

Geen uitdaging in je werk.
Uitdaging op je werk is een belangrijke factor om het leuk te hebben. Je kunt je ontwikkelen en je werk voelt soms moeilijk maar vooral uitdagend. Wanneer alles vanzelf gaat en je het gevoel hebt dat je stil staat in je ontwikkeling, dan is dat geen goed teken. Tegenslagen zijn nodig om te groeien en zouden dan ook onderdeel van je werk moeten zijn.

Vermoeidheid
Een bore-out en een burn-out zijn verschillend, maar tegelijkertijd ook weer op veel punten hetzelfde. Want bij beiden ontwikkel je klachten als: vermoeidheid en slecht slapen. Door het gebrek aan lichamelijke, maar ook geestelijke inspanning ben je aan het eind van een werkdag niet moe. Juist omdat je hersenen niet genoeg doen gebeurt het dat je ’s nachts naar het plafond ligt te staren en gaat nadenken. En die slechte nachten maken je moe. 

Verveling
Verveling kan betekenen dat je te maken hebt met een bore-out. Kijk je meer naar de klok dan naar je beeldscherm tijdens een werkdag en komt er maar geen eind aan een dag? Heb je alle (online) kranten uit en je social media kanalen op je telefoon volledig gecheckt? Dan is de kans aanzienlijk dat je je verveelt. Ook doorwerken maar niet uitgedaagd worden kan leiden tot verveling. 

Heel Nederland Werkt
Nu je weet of je te maken hebt met bovenstaande symptomen is het wellicht goed om na te denken of dit de baan is die jou gelukkig maakt en waar je nog jaren mee vooruit kan. Heel Nederland Werkt biedt naast ruim 200.000 vacatures ook diverse mogelijkheden om erachter te komen waar voor jou wél kansen en uitdagingen liggen. Op www.heelnederlandwerkt.nl vind je een groot aantal gratis opleidingen, cursussen en (competentie)testen die je helpen om te gaan voor een baan die jou gelukkig maakt en weer nieuwe energie geeft.